Последние несколько месяцев я составляю список вещей, которые пошли бы на пользу моему здоровью и бизнесу.
Это пугающе длинный список. Двадцать две страницы.
Вот выдержка из него:
Каждый день начинать с гимнастики.
Есть зеленые овощи.
Ходить в тренажёрку и бассейн несколько раз в неделю.
Привести ИМС (индекс массы тела) в норму - сбросить 10 кг.
Смотреть по вечерам умные фильмы, а не просто листать телевизор.
Спать днем (полезно для сердца и головного мозга).
Зарабатывать с сайтов более 100 тыс.руб. в месяц (знаю, это не так уж просто, но исследования показывают, что те, кто занимается любимым делом, живут дольше тех, кто ходит на работу, как на каторгу).
Стать жителем Питера (уже сделано).
Стать жителем Сочи или Геленджика (тоже уже сделано).
Я хочу выполнить все пункты своего списка, потому что моя цель – не просто стать чуть более здоровым. Моя цель – не сбросить пару килограммов. Моя цель – превратить мое нынешнее тело – одышливое, дряблое, довольно хилое, умеренно нездоровое и аморфное – в образец здоровья и физической формы. Стать здоровым настолько, насколько возможно.
В этом разделе я буду собрать вещи которые мотивируют меня.
Ну и постараюсь их выполнить ...
Лучше всего конечно мотивирует табличка с доходами от сайтов - смотрите в разделе Монетизация.
Возможно вас замотивирует Правило 10 000 часов:
Чтобы добиться успеха в какой-либо области, нужно потратить на это 10 тысяч часов.
Не представляю себе жизнь без компьютера. Большую часть времени он со мной. Это и работа и развлечение - все связано с ним. Десктоп или ноут - если честно, этот вопрос не для меня.
Bandicam - наверное лучшая программа для записи видео с экрана со звуком.
Когда очарование первых доходов проходит, неизбежно приходит прокрастинация в том, или ином виде. И одной логики для мотивации не всегда бывает достаточно. Вместо «силы воли следующего уровня» проще найти какие-то мелкие «лайфхаки», облегчающие работу.
Тут я просто перечислю то, что работает лично для меня в текущий момент:
Всегда помнить, что нам нужно отработать ровно 3 часа, а не выполнить какую-то определённую работу. Это может показаться непривычным, но фокус именно на времени реально помогает справляться с самыми тяжёлыми и болезненными задачами. Любая работа будет закончена за какое-то время, важно только «выдавить» это время из себя. Похрен, если что-то не успели, главное — отработать 3 часа в день 5 дней в неделю над тем, что приносит рост.
Работа по tomato-timer.com, 1 помидорка = 45 минут. Вырубаю все месенджеры, затем включаю когда заканчивается время работы (это позволяет на 100% концентрироваться). Во время работы в браузере открыты только рабочие вкладки, никаких FB, VC.
